1. Previene la depresión.
2. Mejora la salud del corazón.
3. Notarás que tu energía aumenta.
4. Aumenta tu autoestima y confianza.
5. Fortalece los huesos y las articulaciones.
6. Ayuda a quemar calorías.
7. Mejora la composición y consistencia de la sangre.
8. Estimula el desarrollo cerebral.
9. Permite la interacción social.
10. Mejoras el equilibrio y la postura.
11. Aumenta la sensación de bienestar.
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